Mine sisu juurde
← Tagasi abikeskusesse

Retseptid ja menüü planeerimine

Einete makrode logimine

Märgi eine sööduks ja Mealuna logib selle makrod.

Vahekaart „Menüü“: tänane kalorieelarve, makrod ja täna söödud toidukorrad.

Märgi söödud, ilma trükkimata

Kui märgid planeeritud eine sööduks, logib Mealuna selle makrod sinu eest toidupäevikusse – midagi pole vaja trükkida. Kokatuks märkimine uuendab sahvrit ja eine, mille märgid söödud enne kokkamist, märgitakse ka kokatuks.

Retsepti, mida sa ei planeerinud, saad logida selle enda vaatest nupuga „Märgi söödud“. See kaart küsib ka, kust toit tuli, nii et sahvrit ei vähendata kunagi kaks korda – vt artiklit „Kust toit tuli?“

Mida logitakse

Makrod põhinevad retsepti koostisosadel ja toiteväärtuse andmetel. Kõige paremini toimib see, kui retseptil on täielikud toiteväärtuse andmed. See on planeerimise abivahend, mitte kliiniline mõõtmine.